다이어트 식단
[다이어트용] 스파게티면 정국 들기름 막국수 미쳤다
사실 완전 다이어트용이라기보단, 메밀면이 아니라 영양요소가 좋은 스파게티면(파스타면)으로 BTS 정국표 들기름 막국수를 만들어봤습니다. 일단 결론부터 말하자면 진짜 너무 맛있습니다. 어떻게 이런 맛이 나지? 라는 생각을…
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식단
소비·생활
냉동야채 영양소가 완전히 사라진다고? – 놀라운 진실
현대인들의 바쁜 일상 속에서 신선한 채소를 구매하고 조리하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 이런 상황에서 냉동 야채는 간편하게 채소를 섭취할 수 있는 좋은 대안으로 떠오르고 있습니다.…
다이어트 식단
[20240522] 목심 숙주볶음, 불닭 팽이버섯 양배추 찜 등
식단 돌려막기를 하고 있긴 한데, 며칠 사이에 꽤 많은 것을 해먹었습니다. 기존과 중복되지 않는 식단들을 만들었습니다. 또한, 제가 술을 자주 마셔서 술 안주로도 먹은 것들을…
다이어트 식단
[240508] 머니두잇 다이어트 식단(콩나물밥, 닭가슴살)
오늘의 식단은 여러 고민을 했습니다. 콩나물밥을 어렸을 때, 맛있게 먹었던 적이 있어서 꽤 다이어트에 좋을 거 같다는 생각을 했습니다. 물론, 콩나물밥에 양념을 비벼먹으면 나트륨이 증가하게…
다이어트 식단
[240506] 머니두잇 다이어트 식단(닭개장, 생오이)
메인 메뉴 백종원 선생님의 닭개장 유튜브를 보고 따라 만들었습니다. 재료는 숙주와 버섯 등이 없어서 [파, 콩나물, 닭가슴살] 등을 추가했습니다. 닭개장 레서피 반찬(식이섬유) 반찬으로는 오이를 잘라…